整体院IRIS-アイリス- 丹野 亜紀のブログ

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痛みや不調は表面的な問題ではありません。筋膜をはじめ、内臓・骨格・ホルモン・リンパまで原因はさまざま!
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2017年12月11日

【不妊・便秘】卵子の質と便秘の関係

カテゴリー:その他

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 こんにちは!
 妊活をしていく上で
 重要なのが「質の良い卵子・精子」

それを育てるために
 日々の食事で
 栄養素をしっかり摂取することが
 大事ですよね。

サプリメントなどを
 積極的にとっている方も
 多いと思います。

でも!
 あなたは便秘や下痢ではありませんか?

これでは、せっかく取った
 サプリメントの成分も
 卵子や精子に届いていない可能性が!

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つまり、腸の状態はあなたの体の状態を
 そして、卵子や精子の状態を大きく左右します!

腸は消化液や善玉菌などが出す消化酵素などで
 食べ物を細かく分解し、吸収される形になった
 栄養成分を腸壁から血液に取り込みます。

血液は細胞に栄養を供給しています。

ダメージを受けた古い細胞が多く残っている腸では
 食べ物を消化・吸収する働きが弱まり、
 充分な栄養を体内に取り込めないということにつながります。

また消化できなかった残りカスを
 体外に排出する働きも弱まり、
 それらが腸内で有害物質を発生し
 それを吸収し体中に運んでしまうことにもなります。

有害物質を含んだ血液は全身の細胞に
 もちろん、卵子や精子にもいくわけです。

腸の働きが弱まって
 便秘や下痢がいつもある状態では
 肌荒れ、免疫低下など様々な原因につながるだけでなく
 卵子と精子の質にも大きく影響するわけです。

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ちなみに
 「自分は頑固な便秘だ」と訴える女性の3人に1人は
 それ思い込みですからね。
 2~3日に1回お通じがあれば、それは正常範囲。
 不快な症状がなければ、特に気にする必要はありません。

5~7日出ないのが当たり前という人は
 便秘の可能性大!
 特にデスクワークで長時間座りっ放しの人!
 猫背の姿勢によって腸が押しつぶされ
 便をスムーズに排出する動きが
 止まってしまっていることも多いです。
 つまり出し方に問題があって便秘の人も多い!

出し方が問題の人はヨーグルトを
 一生懸命とるのは間違いかも!

私たちは食べたものからしか作られないから
 腸の状態はすごく重要なんですよ。

妊活中や不妊治療中の方はもちろんのこと
 肌荒れ、アレルギーなどでお悩みの方も
 ご自分の腸の状態をまず知る必要がある
 のではないでしょうか。

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当院では便秘解消のための内臓調整や
骨盤矯正、セルフケアの伝達を
行なっています!

長くなりました!
 最後までお読みいただき
 ありがとうございます!
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