整体院IRIS-アイリス- 丹野 亜紀のブログ

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総合的に診て本当の原因を見つけ、あなたにあった施術が行うことが大事。
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2017年12月10日

【冷え・尿もれ】骨盤底筋群の機能低下が原因かも?!

カテゴリー:その他

ブログ画像
こんにちは。

冷えの症状でお悩みの方、多いですよね。
特に「お腹が冷える」という方は
一緒に生理痛や生理不順、便秘、むくみ
肩こりや腰痛などの慢性痛

妊娠・出産を経験されている方は
産前産後の尿もれなどのお悩みも
お持ちではないですか?

それ、もしかしたら
「骨盤底筋群の機能低下」が
原因かもしれませんよ?!

ブログ画像
骨盤底筋群とは
骨盤の底面を覆っており
内側には膀胱・子宮・直腸が
支えられています。

この骨盤底筋群の働きが低下してしまうと
支えられている内臓の位置が下がったり
圧迫を受けて様々な症状を引き起こします。

悪い姿勢の継続による骨盤の歪みや
出産・産後のダメージによって
容易に低下してしまうのです。

内臓は本来の位置にないと
その機能を発揮できません。
しかも生殖器能は
この骨盤底筋群との関連が
とても大きいのです。

病院でブライダルチェックをして
特に異常がないのに、なかなか妊娠できない
「原因不明不妊」でお悩みの方は
骨盤底筋群の機能が
影響している可能性があります。

また、冷えや尿もれでお悩みの方も
この骨盤底筋群の機能低下が
大きく影響します。

では、この骨盤底筋群をいざ鍛えよう
活性化させようと、ネットや本で
実践しようとすると
これがなかなか難しいんです。ブログ画像
腕や足の筋肉と違って
関節が大きく動くわけではないので
力を入れにくい
入れた感覚がわかりにくいんです。

だから、やり方だけ教えられただけでは
うまくできず、効果も感じられないままと
なってしまいます。

しっかりと効いているかどうかの
チェックが必要。
これは専門的に学ばないと
わかりません。

だから、当院ではしっかりと効いているか
客観的にチェックするし
ご自分でもチェックできるように
感覚の共有を大切にしています。ブログ画像
骨盤の歪みを解消し
骨盤底筋群のエクササイズを行うことで
効率的・効果的に症状を改善します。
骨盤底筋群はとても重要なんです!

尿もれでお悩みに方は
【骨盤矯正整体】(妊婦さんは【マタニティ整体】を)
ぜひお試しくださいね!
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